心理素質不好，怎樣從根本上治療

      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，在這里不可能給你解答那么詳細的，因為高考的時候任何一個題目800字才能基本上說清楚一個問題，而且不知道你的詳細情況如何，也說不了那么對癥的。如果要詳細的話就應該找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一堆的心理咨詢，一次不行，就多咨詢幾次，才能夠最終說的清楚。這里只能大概的說一下，第1個是要通過讀書和交流，不斷的提高個人修養(yǎng)，開闊自己的胸懷，第2個加強鍛煉身體，提高免疫力，增強新陳代謝和血液循環(huán)，第3個是要發(fā)展自己愛好，通過愛好釋放焦慮壓力緊張不安等各種不良的情緒，第4個是要有自己的朋友圈子，朋友們在一起說說笑笑，愉悅心情。第5個是一個男人無論年齡大小都要有自己的目標，不管這個目標大也好小也好，有了目標就有了方向，就有了動力，就有了辦法，就有了心勁兒，做到以上幾點基本上就可以了。
      

      你好，感謝你的信任。心理素質不好，需要自己調解鍛煉。平時要保持平和的心情，放松的心態(tài)。多進前體育鍛煉和戶外活動。專注于自己感興趣的事情。學會放松的享受生活，接納真實的自己。勇敢表達自己的想法，能夠承受一定的壓力。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你心理素質不太好，和性格有關系，如果要改變的話，必須要做長期的定期的心理咨詢，沒有別的快捷方式，因為古人云，江山易改，本性難移，人的性格是最難改的。
      
      以上是對“心理素質不好，怎樣從根本上治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！