睡眠障礙，入睡困難，每天都早醒

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很理解你的感受。
      指導(dǎo)意見：
      因為父親的去世，對你打擊很大，我們都能理解但是父親的遺愿肯定是希望你好好活著，這段時間只是暫時的，時間能治愈一切

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是父親去世給自己精神壓力和心里壓力太大導(dǎo)致睡眠障礙，焦慮抑郁癥，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查，確診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥和配合心理疏導(dǎo)治療。

      針對這種情況，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。另外，同時也要做好自我調(diào)節(jié)：不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和?？梢赃M(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞，注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      以上是對“睡眠障礙，入睡困難，每天都早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的描述，你的這個情況是和你父親去世，有直接的關(guān)系，你不太適應(yīng)，沒有他的生活，覺得孤單難過，這個是要有個適應(yīng)的過程，如果自己難以走出來，也可以求助心理咨詢師的幫助。