醫(yī)生：我經(jīng)常失眠，焦慮

      您好！據(jù)您所述的情況長(zhǎng)期的失眠是會(huì)引起激素水平紊亂及月經(jīng)周期異常，也會(huì)引起煩燥情緒等。建議您進(jìn)行內(nèi)分泌激素水平和性激素水平檢查，焦慮程度嚴(yán)重時(shí)必要時(shí)抗焦慮藥治療。
      

      你可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查，看看是不是內(nèi)分泌紊亂。自己也要做到有規(guī)律的生活，晚上不要熬夜，注意鍛煉身體，生冷的東西盡量不要吃。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生：我經(jīng)常失眠，焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，建議你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      你好！焦慮的情緒就是會(huì)帶來失眠，記憶差等問題，而且會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以，關(guān)鍵是解決焦慮的情緒或者說是焦慮癥。如果自己有信心解決，就建立一個(gè)計(jì)劃，每天堅(jiān)持健身和寫日記，不低于一小時(shí)，健身讓自己身體健康變得堅(jiān)強(qiáng)，寫日記讓自己理清頭緒，不要陷入無端的焦慮。