有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 最近心情波動很大,玩得很開心的時候又會感到很難過

最近心情波動很大,玩得很開心的時候又會感到很難過

女 | 19歲 2019-02-13 16:05:59 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 最近心情波動很大,玩得很開心的時候又會感到很難過,想哭,很容易哭。做事覺得沒勁,很無聊,不想出門,不想動。想到要去學(xué)校就很焦慮就很煩躁。

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路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-02-13 16:10:01 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,最近情緒波動很大,做事覺得沒勁,不想出門,想要去學(xué)校就很煩躁,建議放松下來,不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)。有心事要學(xué)會傾訴釋放,讓心情輕松一下,平時要多出去走走,多看看外邊的世界。人活躍了,精神狀態(tài)就會好起來。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-02-13 16:16:20 我要投訴

      你好,根據(jù)你說的情況,自己想到快去學(xué)校就很煩躁,感覺無聊,不想出門,不想動,考慮有抑郁癥傾向,需要自己學(xué)會放松自己,不要給自己太大壓力,多戶外參加集體運(yùn)動,必要時可以到醫(yī)院咨詢心理專家,積極配合心理專家進(jìn)行治療。
      

王紅麗
王紅麗 二級心理咨詢師 擅長: 長期從事教育培訓(xùn)、青少年心理疏導(dǎo)、單親家庭、再婚復(fù) 幫助網(wǎng)友:4051
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2019-02-13 16:09:18 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,可能是擔(dān)心緊張去學(xué)習(xí)上學(xué)引發(fā)抑郁癥傾向,建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查,積極配合心理專家進(jìn)行治療,平時多和家人朋友溝通交流,多戶外參加集體運(yùn)動,選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力,
      
      以上是對“最近心情波動很大,玩得很開心的時候又會感到很難過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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zsdoc86137427bn 主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、更 幫助網(wǎng)友:2001
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2019-02-13 16:10:19 我要投訴

      你好,看了你的描述初步判斷為抑郁,帶有輕微的厭學(xué)癥,引發(fā)因素有很多,遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨,受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等,建議到正規(guī)的醫(yī)院精神科做一個腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導(dǎo)。平時要堅持鍛煉身體,保持積極向上的狀態(tài),當(dāng)情緒低落時,克制自己不要去想,只想積極的事情。
      

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