我為別人一點小動作就讓我胡思亂想

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你也知道自己的問題在哪里，你的問題主要在于你對別人的評價太在乎了，這導(dǎo)致你心情沉重，其實最好的辦法就是不要在意別人的看法和說法，做自己的事情，只要自己高興快樂就好，因為別人跟你一點關(guān)系都沒有。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一些抑郁的癥狀，應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，這一段時間，連續(xù)定期的心理咨詢，你會獲得改變的。