聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常做拉伸動(dòng)作會(huì)長(zhǎng)高

      你好，可以做拉伸運(yùn)動(dòng)和跳躍式運(yùn)動(dòng)，都可以幫助你長(zhǎng)個(gè)子，比如打籃球，跳繩等。在飲食上多服用牛奶牛羊肉。以增加機(jī)體的抵抗力。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高基本上就是由骨骼組織生長(zhǎng)發(fā)育的程度來(lái)決定的。因此，如何補(bǔ)充補(bǔ)充骨骼組織的營(yíng)養(yǎng)也許是更重要的了。單純的拉伸動(dòng)作影響不了身高發(fā)育。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議吃雞肉或者骨頭湯，這樣有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還要多喝一些純牛奶或喝一些酸奶，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是跑步，或跳高跳遠(yuǎn)，跳高能讓身體長(zhǎng)高。長(zhǎng)身體的時(shí)候一定不要經(jīng)常吃小食品，對(duì)身體沒(méi)有好處。要多吃一些蔬菜，水果。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)。人的身高發(fā)育與遺傳、生長(zhǎng)激素水平、個(gè)人營(yíng)養(yǎng)狀況、體育鍛煉等多個(gè)方面有關(guān)。單純的拉伸動(dòng)作影響不了身高發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以日常生活中注意規(guī)律作息，營(yíng)養(yǎng)上葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)攝入即可。有時(shí)間可以多參加體育鍛煉這個(gè)有助于促進(jìn)身高發(fā)育，但絕不是只做什么拉伸動(dòng)作。
      
      以上是對(duì)“聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常做拉伸動(dòng)作會(huì)長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，如果在青春期，拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，建議如果在青春期，首先不要挑食，然后多做運(yùn)動(dòng)，祝你健康。