聽說游泳會長高是真的嗎
健康咨詢描述： 聽說游泳會長高是真的嗎？我之前長的很快到了十二歲左右的時候就非常慢了去年到今年都沒有變化了所以很想長高暑假準備去游泳一個月或者兩個星期請問能長高嗎？如果可以哪種游泳容易長高（自由泳蛙泳…）
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病情分析：
游泳可以幫助長高。游泳是一項很好全身性的體育運動。游泳在鍛煉心肺功能的同時促進骨骼肌肉的成長。
指導意見：
但是應該注意的是，由于游泳是消耗比較大的運動。在游泳40分鐘前應適量補充水分，游泳后也要補充適量的水份300-500CC。同時補充營養(yǎng)。但游泳后不要吃油炸食品。如果有條件可以在游泳后補充蛋白質粉和牛奶。
朋友暑假要來跟我一起游可是那時候我正好來月經有沒有推遲月經的方法
可以注射黃體酮推經的哦，建議您去醫(yī)院在醫(yī)生指導下注射黃體酮就可以的了，祝生活愉快
病情分析：
您好，一個人的身高主要取決于先天的遺傳因素，以及后天的生活方式的
指導意見：
您好，根據您的年齡，應該有長高的空間，應該注意飲食，多吃牛奶，以及蛋白質，含鈣量較高的食物，多曬太陽，可以參加游泳來改善身體狀況
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