135斤，我身材微胖

      過度節(jié)食或減重過快對身體健康是有害的，而且容易反彈，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，不吃零食，適當(dāng)運(yùn)動，每月減重大約2kg，長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式逐漸把體重控制好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你現(xiàn)在的體重也是挺好的，不用過意減肥
      指導(dǎo)意見：
      尤其你現(xiàn)在正是長身體的時候，如果節(jié)食會影響生長的，如果想控制飲食最好過兩年再考慮，平時少吃油膩食物就可以了