被一個陌生人打擊了，我沒看臉
健康咨詢描述： 被一個陌生人打擊了，我沒看臉，只看到他下班身，留給我一個很陰險的笑，而我當(dāng)時是緊張的，，然后現(xiàn)在都一直處于負(fù)面情感中，我該怎么把這個人忘掉
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根據(jù)你描述的情況看。建議你多培養(yǎng)一些興趣愛好，不要老是關(guān)注這件事，找一些感興趣的事情來轉(zhuǎn)移，比方說你可以聽聽音樂，看看搞笑的視頻，去戶外散散步，找朋友聊聊天。如果老是出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲂睦碇委?，吃一點(diǎn)藥物的，都可以的。
吃藥了，我不想控制，越控制自己自己越難受，也不想聽別人的話，或是我說什么就是什么，不要跟斗脾氣
是的，你可以順其自然的去生活，你可以看看森田療法是一本書，在百度上可以搜到的。用來自我調(diào)整用。
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時間，任何事情，隨著時間的流逝，都不沖淡，你也不要總是糾結(jié)于這個問題，也許這只是你的心理問題呢，自己要調(diào)整心態(tài)，放松心情，平時充實自己的生活，不要胡思亂想，慢慢就會好的。
時間過3個月多了，我還處于這種負(fù)面情緒之中，我該怎辦
上面就是我所說的辦法，充實生活，不要讓自己太閑，忙碌起來，慢慢會好起來的。
轉(zhuǎn)移注意力，找別的事干，如看電視，特別是看電影都可以，其次就是要多和朋友在一起玩，說說笑笑的，就會把這事忘了，不然，你在腦中想，越想越難受
以上是對“被一個陌生人打擊了，我沒看臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好，但是我看了一點(diǎn)，不能專注啊，一下子眼睛就迷糊了，又緊張了，情緒不能上來
不要著急慢慢來，
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