情緒老是左右著我，擔心未知事情

      指導意見：
      這種情況是心理問題導致的泛華，對一些事情的認識出現偏差導致的，可以看心理咨詢師，做個認知行為療法，結合勞逸結合，學會放松，多做戶外活動，保持積極樂觀的生活態(tài)度，就可以改善
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述看到你所表現的癥狀，你應該還得調整好自己心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人交流和溝通，多看一些正能量的書和電視，你可以吃歸脾丸來調理一下自己的脾胃
      

      通過您的描述考慮您可能屬于神經癥，建議您去醫(yī)院找心里咨詢師幫你用精神分析療法，分析您特別關注吃飯問題的根源，或用催眠療法也不錯
      
      以上是對“情緒老是左右著我，擔心未知事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述自己情緒老是左右著自己的情況，我認為，可以初步考慮為較強的多疑心理所致。這是一種神經過敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強多疑心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好，感謝你的信任。你一直擔心未知的事情，有一些過分的焦慮了。希望你能夠保持平和的心態(tài)，放松的心情。多進行體育鍛煉和活動。專注于自己感興趣的事情。循序漸進的克服恐懼和焦慮的心理，走出困境。祝一切安好。