間接性抑郁癥，每天不開心

      指導(dǎo)意見：
      抑郁建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。對(duì)某些人和事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      你好，很高興能為你服務(wù)，你這個(gè)年齡還在上學(xué)嗎？你現(xiàn)在有憂郁癥了和失眠癥，建議你去醫(yī)院看看，讓醫(yī)生系統(tǒng)給于治療，然后請(qǐng)你平常不要在乎別人的看法，人家個(gè)人都有自己的生活方式，你有你的，不要在乎別人多聽聽音樂，豐富自己的生活，就好了