如何才能使陰道緊縮?　　

      你好，建議在分娩后可以進行提肛鍛煉，骨盆底肌肉要運動，可以做收縮陰道肛門的康復訓練，中斷式排尿，還有就是盆底康復治療儀來治療一下，嚴重的話也可以做陰道緊縮術(shù)。

      建議每天堅持做縮陰運動，也就是盆底功能鍛煉：有意識地做肛門及會陰尿道收緊后又放松的動作，將肛門、尿道、盆腔用力向上提，收緊10秒，然后放松10秒，再收緊，再放松，使整個會陰部有被牽引向上、緊繃的感覺，如此重復20次，每天進行3次。持續(xù)半年就會有明顯的效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，生育后，自覺陰道松施如何使陰道緊縮呢？這是臨床上育齡婦女常見的問題。
      指導意見：
      建議，積極做盆底肌的鍛煉，吸陰提肛運動訓練，長期堅持間斷排尿。必要時可到醫(yī)院婦科或者是整形科進行宿陰手術(shù)。
      以上是對“如何才能使陰道緊縮?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性在分娩和性生活后陰道會變得松弛，一般不會影響，不需要處理。
      指導意見：
      如果感覺陰道松弛影響性生活，可以通過鍛煉會陰部肌肉來提高陰道緊縮感，提肛運動和憋尿動作可以鍛煉會陰部肌肉，也可以行陰道緊縮手術(shù)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，女性在正常分娩后都會有不同程度的陰道松弛現(xiàn)象，這是很正常的。。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以經(jīng)常屏氣提肛收縮會陰盆底肌肉功能鍛煉促進陰道緊致，如果陰道松弛嚴重，可以醫(yī)院婦產(chǎn)科就診陰道緊縮收縮治療。