如何才能使陰道緊縮?　　

      你好，建議在分娩后可以進(jìn)行提肛鍛煉，骨盆底肌肉要運(yùn)動(dòng)，可以做收縮陰道肛門的康復(fù)訓(xùn)練，中斷式排尿，還有就是盆底康復(fù)治療儀來(lái)治療一下，嚴(yán)重的話也可以做陰道緊縮術(shù)。

      建議每天堅(jiān)持做縮陰運(yùn)動(dòng)，也就是盆底功能鍛煉：有意識(shí)地做肛門及會(huì)陰尿道收緊后又放松的動(dòng)作，將肛門、尿道、盆腔用力向上提，收緊10秒，然后放松10秒，再收緊，再放松，使整個(gè)會(huì)陰部有被牽引向上、緊繃的感覺，如此重復(fù)20次，每天進(jìn)行3次。持續(xù)半年就會(huì)有明顯的效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，生育后，自覺陰道松施如何使陰道緊縮呢？這是臨床上育齡婦女常見的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議，積極做盆底肌的鍛煉，吸陰提肛運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，長(zhǎng)期堅(jiān)持間斷排尿。必要時(shí)可到醫(yī)院婦科或者是整形科進(jìn)行宿陰手術(shù)。
      以上是對(duì)“如何才能使陰道緊縮?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性在分娩和性生活后陰道會(huì)變得松弛，一般不會(huì)影響，不需要處理。
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺陰道松弛影響性生活，可以通過鍛煉會(huì)陰部肌肉來(lái)提高陰道緊縮感，提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿動(dòng)作可以鍛煉會(huì)陰部肌肉，也可以行陰道緊縮手術(shù)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，女性在正常分娩后都會(huì)有不同程度的陰道松弛現(xiàn)象，這是很正常的。。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以經(jīng)常屏氣提肛收縮會(huì)陰盆底肌肉功能鍛煉促進(jìn)陰道緊致，如果陰道松弛嚴(yán)重，可以醫(yī)院婦產(chǎn)科就診陰道緊縮收縮治療。