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生了二胎總是心情不好
女 | 29歲 懸賞2個健康幣
2019-01-26 15:52:52
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 生了二胎總是心情不好。有一天我和六歲的大寶說媽媽明年都30歲了。大寶說是不是就要死了，弄的我心情更抑郁了。天天胡思亂想。
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 14:01:45 我要投訴
正所謂童言無忌，孩子這樣說，其實反而證明對你的依戀。您應(yīng)該從積極的角度去理解。如果感覺現(xiàn)在自己的情緒低落，有抑郁的傾向，建議可以找專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助。關(guān)鍵要找出對應(yīng)的心理根源，有針對性的化解，可能存在的不合理性之學(xué)習(xí)，一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)。平時可以多發(fā)展一些興趣愛好，做一些自己容易擅長的事情。從中去體驗愉悅感，獲得他人的關(guān)注和贊賞。希望你的心情能夠盡快好起來，這里的心理醫(yī)生都愿意來幫助你的。
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