一晚睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，頭昏思維遲鈍無(wú)精神

      你好，通過(guò)你的描述晚上睡眠不好，經(jīng)常做夢(mèng)的話是腎臟虛弱的一種表現(xiàn)，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，不要熬夜，飲食要規(guī)律，另外多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻。
      

      你好，很高興為你解答，影響睡眠質(zhì)量的因素有很多，比如勞累，精神緊張，壓力大等。平時(shí)規(guī)律作息，避免勞累，可以在睡前聽一些舒緩的音樂(lè)。
      

      病情分析：
      這種情況可能是體質(zhì)弱引起的，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      盡量少玩手機(jī)和電腦?？梢钥诜c(diǎn)健腦顆粒。這是改善睡眠的中藥。多喝熱湯熱水，不要吃生冷辛辣食物。
      
      以上是對(duì)“一晚睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，頭昏思維遲鈍無(wú)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！