因剌激憂慮過度引起的睡眠障礙
健康咨詢描述： 因剌激憂慮過度引起的睡眠障礙，在醫(yī)院診斷為焦慮壯態(tài)！幾年了。時不時就復發(fā)。一直吃安定藥和怡諾思。這病要怎么才能治好？感覺這樣一直吃藥不是辦法。像不死癌癥一樣。請問哪里能治好？很渴望能治好。為什么一個老實人會得這種雜癥。。。
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你好，如果是焦慮狀態(tài)，是可以治愈的，而且，焦慮是比較容易治療的，最好是藥物配合心理治療，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
根據(jù)你描述的情況看，你患有焦慮癥像這種情況應該在醫(yī)生的指導下適當?shù)某钥菇箲]的藥。但是最重要的還是在你自己平時一定得要學會多培養(yǎng)些興趣愛好，把你的精力投放到其他感興趣的事情上，出現(xiàn)焦慮的時候一定要找些感興趣的事情來做，轉(zhuǎn)移注意力。你可以看看森田療法是一本書，在百度上可以搜到的，他是教會人怎樣順其自然的事生活的。
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溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。
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