怎么樣才可以使陰道變緊

      姑娘您好！很高興為您解答，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      

      您好，很高興能為您服務(wù)，希望能幫助到您，根據(jù)您描述的情況建議您經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，沒有結(jié)婚也沒有生育，是不可能松弛的，您不要有心里負(fù)擔(dān)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，岀現(xiàn)陰道松弛應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)結(jié)果給予正確的判斷。可以增加體育鍛煉、多進(jìn)行縮陰及仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，避免提重物，易吃清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才可以使陰道變緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，局部如果比較松弛，可以平時(shí)多增加營(yíng)養(yǎng)會(huì)好點(diǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多增加營(yíng)養(yǎng)，多喝雞湯排骨湯，多喝紅糖水，多做體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，下面會(huì)緊致很多。
      

      您好，建議您先到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，如果確實(shí)存在松弛的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如果確實(shí)松弛比較嚴(yán)重，可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。平時(shí)注意陰部的保養(yǎng)，保持陰部的清潔，適當(dāng)注意性生活的頻率，同時(shí)注意合理飲食，保證充足營(yíng)養(yǎng)的攝入。