怎么樣可以使自己的陰道變緊致

      病情分析：
      你好，很高興為您解答你的問題。一般來說，生了小孩的話，都不排除會。陰道松弛
      指導意見：
      是屬于正常的，可以考慮平時多注意休息，如果比較介意的話，可以采取縮陰手術。
      

      病情分析：
      隨著年齡的增長，人體皮膚老化、干澀、粗糙、失去彈性、角質(zhì)層增厚，所以需求美容護膚品加以營養(yǎng)，延緩衰老。女性陰部也不例外，由于婚姻和生育，陰道會變得松弛，陰道彈性纖維斷裂后，陰道口擴張、陰道壁變脆變薄，不只病菌更容易入侵，也使陰道在交合時容易發(fā)作器質(zhì)性的損傷
      指導意見：
      做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。
      

      病情分析：
      女性生寶寶后陰道肯定會比生寶寶前要松弛點的，是正常的，不要太緊張了，放松心情。
      指導意見：
      平時多注意點衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會陰部，不要有不潔的性生活，不要性生活太頻繁了，可以經(jīng)常練習提肛運動。
      
      以上是對“怎么樣可以使自己的陰道變緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)陰道寬松，建議你平時生活中可以多做提肛運動、屏住小便的運動和收縮運動來緊實陰道的。
      指導意見：
      上述方式建議一定要堅持才能見到好的效果。如果想要快速的治愈陰道松弛，是可以考慮進行陰道緊縮術的。
      

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況主要人群為產(chǎn)后女性陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質(zhì)量
      指導意見：
      通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
      1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
      4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復練習。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個一般女性在生產(chǎn)后大多會出現(xiàn)陰道松弛的情況，與胎兒通過產(chǎn)道有關系，也與婦科炎癥感染有關。
      指導意見：
      建議，對于這種情況，最好還是有炎癥感染的情況下積極治療。同時注意多做提肛運動有助于恢復陰道緊致，如果陰道松弛太嚴重的話，也可以手術進行治療。
      

      病情分析：
      你好。這種情況原因很多。一般是分娩引起的陰道回縮不好，
      指導意見：
      這種情況建議您加強營養(yǎng)，加強鍛煉，最好是長跑，配合仰臥起坐。建議您堅持鍛煉
      
      以上是對“怎么樣可以使自己的陰道變緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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