怎么可以使陰道變緊?

      可以用力收縮會陰部肌肉，收縮的過程中就是縮肛門的動作。因?yàn)槭湛s肛門的同時也同時使陰道肌肉收縮了。每次十次為一組，一天數(shù)組，堅(jiān)持一段時間。會有效果。還可以做手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，像你這種情況的話產(chǎn)婦陰道松弛是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以試試私密達(dá)，身邊朋友都說還可以，或者每天躺著進(jìn)行縮陰，這樣也有助于陰道變緊
      

      病情分析：
      陰道松弛可以做提肛運(yùn)動，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動，經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      收縮運(yùn)動，仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。其他運(yùn)動：走路時,有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持鍛煉，陰道會變得緊一些，性生活不要太頻繁，動作不要太猛烈，注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。
      
      以上是對“怎么可以使陰道變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的訴說建議你每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。
      指導(dǎo)意見：
      或小便時進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道松弛就會改善，有一定的效果。
      

      你好，女性生孩子后，都會有不同程度的陰道松弛的情況發(fā)生，在平時要注意做縮肛運(yùn)動，會慢慢恢復(fù)的。如果感覺效果不明顯也可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。