頭暈，尤其晨起，睡眠不太好
健康咨詢描述： 頭暈，尤其晨起，睡眠不太好，晚上背頸部不舒服，拍了頸椎正側(cè)位顯示正常，后腦勺底部，偶爾一抽一抽的疼，頭皮疼，眼睛畏光，耳鳴嚴(yán)重，頭暈兩個月！
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你好，根據(jù)你的描述，建議你規(guī)律作息，保持充足的睡眠，白天適當(dāng)活動。晚上睡覺前溫水泡足。喝杯牛奶。日常生活要低鹽低脂飲食。多吃新鮮蔬菜水果。經(jīng)?；顒宇i肩部，不要低頭看電腦，手機(jī)過久。
你好，根據(jù)提供情況，中醫(yī)考慮腎氣不足、精血不能上升引起的，可面診中醫(yī)師把脈開方調(diào)理，多注意休息及清淡營養(yǎng)飲食，不要熬夜、勞累，不要吃辛辣肥甘厚膩食物。建議配合醫(yī)生調(diào)理，有利于身體健康。
中醫(yī)把脈，可以看出腦供血不足嗎，我這頭暈兩個月了，越來越焦慮，
腎氣不足，中醫(yī)調(diào)理
我在發(fā)病前，有一段時間神經(jīng)特別緊張，這樣會導(dǎo)致腎氣不足嗎？
會影響，除中藥調(diào)理外，平時多吃一些，比如山藥、枸杞子，還有桑葚，可以改善腎氣。
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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