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女，25歲，怎樣能提高自己的基礎(chǔ)代謝能力

女 | 25歲 2019-01-18 10:04:04 1人回復(fù) 來自包頭市

健康咨詢描述： 女，25歲，怎樣能提高自己的基礎(chǔ)代謝能力？？我屬于喝水都胖的人，平時吃東西也很少??！但是就是胖，尤其是下半身。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:55:30 我要投訴

      你好，提高基礎(chǔ)代謝能力就是多活動?；顒恿窟_到了，基礎(chǔ)代謝率肯定升高。你平時吃東西少，可能你吃零食多。而且得注意飲食結(jié)構(gòu)，吃蔬菜水果，少吃膨化及油炸食物。。

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