日常生活中，食物含鋅比較多的食物
健康咨詢描述： 日常生活中，食物含鋅比較多的食物，水果有哪些？
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你好，很高興為你解答問(wèn)題，由于鋅是微量元素所以肉類中含鋅的量相差不太大，牡蠣中含鋅最多，再有就是瘦肉，豬肝兒，魚(yú)類，蛋黃等，植物性食物有豆類，花生，小米，蘿卜，大白菜等，
您好，想問(wèn)一下，吃這些，可以補(bǔ)精子嗎？
你可以多吃山藥，鱔魚(yú)，銀杏，海參，豆類，核桃，黑芝麻等。增強(qiáng)身體的免疫力，提高生精能力。
男性吃五宗衍子丸，是吃什麼作用的？
不好意思，這個(gè)還真不太清楚。
病情分析：
你好，根據(jù)您的情況考慮是蘋(píng)果、鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)您的情況建議您合理安排飲食，多吃點(diǎn)水果，注意休息，忌食生冷辛辣的食物。
吃這些，是不是可以補(bǔ)精子？
這個(gè)不太清楚的。
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