健康咨詢描述: 我是一個(gè)初三黨,然后這兩天考試嘛,感覺莫名心慌心跳加速胸悶,喘不上來氣,愛長出氣,問一下是什么原因呢
你好,根據(jù)你的描述考慮有可能是最近精神壓力比較大,導(dǎo)致的建議你最近注意休息,適當(dāng)?shù)目梢宰鲆恍w育鍛煉,緩解一下壓力,看看是否能好轉(zhuǎn)一些
你好!這些天,莫名其妙心慌胸悶,喘吧上起來。其實(shí)就是因?yàn)槌跞R近考試,勞累、緊張,學(xué)習(xí)壓力大引起的。建議調(diào)整自己的心態(tài),改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,不要熬夜,注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),勞逸結(jié)合。慢慢就會(huì)沒有事的。
您好!這種癥狀的出現(xiàn)與您的心理因素有關(guān)。人在焦慮緊張狀態(tài)下就會(huì)出現(xiàn)心跳加速,血液流動(dòng)加快,出現(xiàn)胸悶憋氣的感覺。所以您要調(diào)整自己的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)考試的目的,維持合理的飲食與睡眠,以愉悅的心情應(yīng)對(duì)考試!祝您考試圓滿成功!
以上是對(duì)“我是一個(gè)初三黨,然后這兩天考試嘛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!如果你感覺胸悶的嚴(yán)重,最好去醫(yī)院檢查一下,或許是缺氧的現(xiàn)象,平時(shí)也要多出去活動(dòng)活動(dòng),呼吸一下新鮮空氣。
指導(dǎo)意見:
考試造成壓力,感覺心情不舒暢。這段考試過了以后心情會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)?若不好轉(zhuǎn),建議去醫(yī)院檢查一下心臟問題。平時(shí)要保持樂觀的心態(tài)。
病情分析:
你這種情況應(yīng)該是精神過度緊張引起的身體上面的一些不適表現(xiàn),深呼吸來調(diào)整精神過度緊張。
指導(dǎo)意見:
人在緊張狀態(tài)下會(huì)導(dǎo)致自己的呼吸頻率變慢,呼吸不上來氣。也就是說的胸悶,情況你要經(jīng)常的深呼吸來緩解緊張。
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