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我是一名初三黨，身高166

女 | 14歲 2017-07-27 17:10:12 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：我是一名初三黨，身高166，體重73公斤，在暑假期間，我每天早上慢跑一個小時，下午游泳3個小時，晚上再跳繩2000個，我每天會攝入1200卡左右的食物，我一個月能瘦20斤嗎？

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2017-07-27 17:26:40

      病情分析：
      您好，這樣子的話不能瘦二十斤的，可以瘦身十斤左右的，這樣子的話過度的瘦身的話不好的。
      指導(dǎo)意見：
      你這樣子的話才14歲的，這樣子的話對您身體不好的，可注意一個月瘦身三斤到五斤左右的，太快不好的。

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2017-07-27 23:32:04 我要投訴

      病情分析：
      如果你嚴格按照你所計劃的執(zhí)行的話，應(yīng)該可以瘦二十斤，甚至二十多斤都有可能。
      指導(dǎo)意見：
      一定要堅持，一定一定一定要堅持，因為很多人就死在這個不堅持上了。包括我自己，跑步機都買啦，就是不跑氣死我啦！所以你一定要堅持。我看好你。