最近兩個(gè)月徒步運(yùn)動(dòng)過量

      不知道為什么走這么長(zhǎng)時(shí)間，一般情況下是不建議走這么遠(yuǎn)的距離的，容易引起膝關(guān)節(jié)損傷的，出現(xiàn)疼痛，是需要休息的，想鍛煉，需要疼痛好轉(zhuǎn)后，再逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

      病情分析：
      是你活動(dòng)量大了造成的局部關(guān)節(jié)的疼痛的問題，屬于正常的活動(dòng)量大的情況。
      指導(dǎo)意見：
      要自己注意休息，避免再進(jìn)一步的活動(dòng)可以經(jīng)常的熱敷，熱敷一般休息一周就可以恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“最近兩個(gè)月徒步運(yùn)動(dòng)過量”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中老人多見骨關(guān)節(jié)炎，也可以認(rèn)為是一種老年性疾病。是一種關(guān)節(jié)的老化造成的疾病。骨性關(guān)節(jié)炎，它主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的酸痛，活動(dòng)不便，最多見于膝蓋等處，上下樓更明顯。
      關(guān)于哦度運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情。
      指導(dǎo)意見：
      片子上符合骨性關(guān)節(jié)炎，不嚴(yán)重。
      治療上可以熱敷使用活血化瘀的藥物，譬如三七傷藥片，早期使用鹽酸氨基葡糖和軟骨素片等可能會(huì)對(duì)軟骨的修復(fù)有所幫助。
      也可以使用消腫止痛的藥物等譬如塞來昔布片。生活上注意休息少爬樓不登山，鍛煉主張游泳，騎車比走路好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知最近走路較多，運(yùn)動(dòng)量大，片子看看問題不大，考慮是滑膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，少走路，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和非甾體抗炎止疼藥，鹽酸氨基葡萄糖膠囊，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      從資料來看不排除有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的情況，平時(shí)注意保暖防潮。
      指導(dǎo)意見：
      可考慮進(jìn)行理療、熱敷，應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、氨基葡萄糖等藥物治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的問題是，最近徒步運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的癥狀表現(xiàn)，請(qǐng)問有沒有局部腫脹，有沒有彈響，上下樓梯疼痛嗎？
      以上是對(duì)“最近兩個(gè)月徒步運(yùn)動(dòng)過量”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，從片子上看著，問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      目前考慮可能是膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶損傷，可以口服復(fù)方氯唑沙宗片，注意休息，減少活動(dòng)量。