和父母，同學(xué)和老師，陌生人說話時(shí)會(huì)緊張說不出來

      你好，你可能是比較追求完美的性格，唯恐自己說錯(cuò)話而打腹稿，這樣，反而影響了你的溝通交流，建議經(jīng)常跟父母溝通，把家庭做為人際溝通的演練場(chǎng)，跟父母溝通順暢了，跟別人的溝通就會(huì)好起來的，當(dāng)然不是一蹴而就的，需要一個(gè)過程
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的依賴心理所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的依賴心理，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你在與身邊人交流時(shí)，內(nèi)心容易過分地在意他人對(duì)自己的看法和態(tài)度，使你容易產(chǎn)生你所描述的那種緊張說不出來的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)依賴心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況過于緊張了，一個(gè)是怕出錯(cuò)，怕出丑怕丟人，所以你感覺老是想把事情做好。其實(shí)我感覺你應(yīng)該順其自然，不要怕出丑，不要怕丟人，不要怕別人說。想怎么做就怎么做，做一個(gè)真實(shí)的自己。
      
      以上是對(duì)“和父母，同學(xué)和老師，陌生人說話時(shí)會(huì)緊張說不出來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，和他人交流時(shí)出現(xiàn)緊張說不出來的情況，這種情況持續(xù)多久了，有的青春期孩子會(huì)出現(xiàn)類似的人際緊張現(xiàn)象，心里思路清楚但是不能夠很好表達(dá)，平時(shí)多給予自己積極的心理暗示，先與身邊熟悉的朋友親人試著主動(dòng)交流表達(dá)自己，熟悉后再與其他人溝通，需要多加練習(xí)就好，也可以與心理老師討論引起自己這種現(xiàn)象的原因所在，從而有針對(duì)性的進(jìn)行改善。
      

      根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心理狀態(tài)，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張，可以有針對(duì)性的進(jìn)行一些訓(xùn)練，讓自己適應(yīng)一些社交場(chǎng)合，從而逐漸克服在社交場(chǎng)合出現(xiàn)緊張的現(xiàn)象。
      

      你好，根據(jù)自己講述的情況，可能是你性格內(nèi)向，平時(shí)缺老師同學(xué)家人溝通交流，建議平時(shí)多和同學(xué)老師家人，多參加一些集體活動(dòng)緩解自己緊張情緒，