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分手后我給他發(fā)短信,我認(rèn)錯(cuò)

女 | 21歲 2019-01-11 23:33:06 5人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述: 分手后我給他發(fā)短信,我認(rèn)錯(cuò),什么低聲下氣的話都說了,一個(gè)星期了,可他就是不回我,和他分手半個(gè)月了,是我提出分手的,因?yàn)樗焯斐鋈ズ染?,不在乎我的感受,這半個(gè)月我每天都喝得大醉,如果他真的不要我了,我真不知道該怎么活下去,天哪我該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-01-12 08:18:46 我要投訴

      針對(duì)這種情況,如果他的所作所為你無法忍受,并無法挽回你們之間的關(guān)系,建議你盡量調(diào)節(jié)心態(tài),不要讓這些事情而影響到自己,畢竟對(duì)方的做法不值得你付出太多。平時(shí)多想一些讓自己感到輕松愉快的事情,多與朋友進(jìn)行溝通交流,多參加一些集體活動(dòng),不要過于壓抑自己。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn),可以馬上通過一些健康的方式來發(fā)泄,轉(zhuǎn)移注意力。

2019-01-12 09:21 匿名追問

他很愛喝酒,經(jīng)常和朋友出去喝到凌晨才回家,每次我給他打電話他都說他在喝酒,說喝完再聊。又喜歡打牌,這兩個(gè)月還因?yàn)榇蚺戚數(shù)袅艘蝗f多塊。我氣不過了才會(huì)和他分手,他有挽留但是我態(tài)度很堅(jiān)決,他生氣了把我的微信都刪了,之后我給他發(fā)短信認(rèn)錯(cuò)他一直都不回。

2019-01-12 09:41醫(yī)生回答:

如果是這樣,就算你們復(fù)合,他的這些問題以后還是會(huì)成為導(dǎo)致你們出現(xiàn)矛盾的原因。

2019-01-12 09:42 匿名追問

我現(xiàn)在只想忘記他,我以前從來不喝酒,自從分手后每晚去KTV酒吧喝得大醉,像我這樣喝酒有用嗎?

2019-01-12 09:44醫(yī)生回答:

喝酒是沒用的,而且會(huì)對(duì)身體造成傷害。建議你在想起他時(shí)做些其他的事來轉(zhuǎn)移注意力。另外,培養(yǎng)些積極的興趣愛好來充實(shí)自己,多參加些集體活動(dòng),多與人溝通交流。

2019-01-12 10:03 匿名追問

我感覺白天的時(shí)候情緒還好,到了晚上就會(huì)崩潰,特別是六點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間會(huì)特別想他,會(huì)忍不住犯賤想給他打電話。為什么會(huì)這樣?

2019-01-12 10:15醫(yī)生回答:

一般人的抑郁情緒在晚上會(huì)比白天更為強(qiáng)烈,你可以在晚上做些其他的事情來充實(shí)自己。

2019-01-12 13:44 匿名追問

他為什么一直不回我信息,七天了還沒有回,是不是真的不想和我在一起了?

2019-01-12 13:50醫(yī)生回答:

建議你不要過多的去想他是怎么想的,既然你無法接受他的所作所為,那么你應(yīng)該把心思放在自己的新生活上。

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2019-01-12 08:17:35 我要投訴

      你好,看起來好像因?yàn)樗焯旌染撇慌惆槟?,所以你一氣之下提出的分手,現(xiàn)在后悔了,做了各種努力沒有回應(yīng)很懊惱?,F(xiàn)在你也像分手前喝得大醉,對(duì)你們的感情似乎也沒有修復(fù)作用。好奇每天喝得大醉不用工作嗎?依靠什么生存???

2019-01-12 09:20 匿名追問

他很愛喝酒,經(jīng)常和朋友出去喝到凌晨才回家,每次我給他打電話他都說他在喝酒,說喝完再聊。又喜歡打牌,這兩個(gè)月還因?yàn)榇蚺戚數(shù)袅艘蝗f多塊。我氣不過了才會(huì)和他分手,他有挽留但是我態(tài)度很堅(jiān)決,他生氣了把我的微信都刪了,之后我給他發(fā)短信認(rèn)錯(cuò)他一直都不回。

2019-01-12 09:22醫(yī)生回答:

哦,看起來好像你現(xiàn)在覺得能夠接納他以往的生活方式了,喝大酒,打牌,賭博……

2019-01-12 09:27 匿名追問

我不能接受,但是我又覺得自己離不開他,明明知道一切都過去了,可總感覺心里一直放不下他,總想他

2019-01-12 09:36醫(yī)生回答:

嗯,放不下的是以前的感覺,相愛過的感覺不可能短裙放下,甚至可能一直在心底某個(gè)角落。理性上知道現(xiàn)實(shí)是什么。所以不必刻意忘掉什么,今天當(dāng)下自己應(yīng)該做什么更重要,除了感情生活還有什么……

2019-01-12 09:42 匿名追問

我現(xiàn)在只想忘記他,我以前從來不喝酒,自從分手后每晚去KTV酒吧喝得大醉,像我這樣喝酒有用嗎?

2019-01-12 10:10醫(yī)生回答:

說實(shí)話覺得你挺不容易的。或許你還不知道什么是愛。聽說過生活不知眼前的茍且……。我是心理咨詢師,如果你覺得需要可以下單找我咨詢。

2019-01-12 13:44 匿名追問

他為什么一直不回我信息,七天了還沒有回,是不是真的不想和我在一起了?

2019-01-12 14:06醫(yī)生回答:

他為什么不回信息我不知道,但是你的生活還有其他

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-01-12 08:15:23 我要投訴

      看起來你對(duì)你男朋友依賴非常大,他天天喝酒,不顧你的感受,你很生氣,和他提出了分手。但是分手之后你又非常難過,天天讓自己喝得酩酊大醉。你覺得如果他不要你了,你不知道自己怎么活下去??墒悄悻F(xiàn)在這樣的狀態(tài),是沒有辦法很好的和他交流的。你有必要去看心理咨詢師,把自己情緒調(diào)整一下。等你情緒稍微平復(fù)了,就能夠非常理智的去和他溝通了。
      以上是對(duì)“分手后我給他發(fā)短信,我認(rèn)錯(cuò)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-01-12 09:20 匿名追問

他很愛喝酒,經(jīng)常和朋友出去喝到凌晨才回家,每次我給他打電話他都說他在喝酒,說喝完再聊。又喜歡打牌,這兩個(gè)月還因?yàn)榇蚺戚數(shù)袅艘蝗f多塊。我氣不過了才會(huì)和他分手,他有挽留但是我態(tài)度很堅(jiān)決,他生氣了把我的微信都刪了,之后我給他發(fā)短信認(rèn)錯(cuò)他一直都不回。

2019-01-12 11:04醫(yī)生回答:

你這種情況是不適合給他發(fā)短信的。最好的方式是當(dāng)年去找他,這樣你們復(fù)合的可能性才大一點(diǎn)。

2019-01-12 13:44 匿名追問

他為什么一直不回我信息,是不是真的不想和我在一起了?

2019-01-12 13:55醫(yī)生回答:

他可能想讓你感受下被拒絕的感受。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-01-12 08:17:35 我要投訴

      你好,你的這種情況考慮是與男朋友出現(xiàn)了感情困擾而導(dǎo)致的焦慮抑郁的情緒問題,建議你要調(diào)整自己的情緒狀態(tài),適當(dāng)與男朋友見面進(jìn)行良好的心平氣和溝通多去,敞開心扉,有助于兩人關(guān)系的緩和,另外也要注意多去做一些積極高興的事情,不要總是糾結(jié)強(qiáng)化與這個(gè)問題,培養(yǎng)一些興趣愛好,有助于您分散精力狀態(tài)調(diào)整,或者多與人傾訴聊天,必要時(shí)找心理咨詢師做面對(duì)面的交流,都有助于狀態(tài)的改善!

2019-01-12 09:20 匿名追問

他很愛喝酒,經(jīng)常和朋友出去喝到凌晨才回家,每次我給他打電話他都說他在喝酒,說喝完再聊。又喜歡打牌,這兩個(gè)月還因?yàn)榇蚺戚數(shù)袅艘蝗f多塊。我氣不過了才會(huì)和他分手,他有挽留但是我態(tài)度很堅(jiān)決,他生氣了把我的微信都刪了,之后我給他發(fā)短信認(rèn)錯(cuò)他一直都不回。

2019-01-12 09:23醫(yī)生回答:

希望能夠盡快找到他他進(jìn)行心平氣和的溝通,找到解決問題的辦法,如果無法挽回,建學(xué)會(huì)放手,不要過于糾結(jié),造成身心上的困難

2019-01-12 09:29 匿名追問

他不回我短信我真的沒勇氣再找他了

2019-01-12 09:32醫(yī)生回答:

如果不想與他溝通,建議您要學(xué)會(huì)放手,冷靜理智的思考問題,千萬不要過于糾結(jié),造成情緒困擾

2019-01-12 09:34 匿名追問

我只想讓自己不想他,讓自己忘了他,放下這一段感情,該怎么樣才能做到

2019-01-12 09:39醫(yī)生回答:

多去轉(zhuǎn)移注意力,不要強(qiáng)化問題,去做一些自己積極高興的事情,培養(yǎng)興趣愛好,多與人交流,傾訴,都有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)!

2019-01-12 09:42 匿名追問

我現(xiàn)在只想忘記他,我以前從來不喝酒,自從分手后每晚去KTV酒吧喝得大醉,像我這樣喝酒有用嗎?

2019-01-12 09:44醫(yī)生回答:

飲酒過多容易對(duì)身心都造成傷害,不建議這樣,可以找其他途徑發(fā)泄情緒,多與人交流溝通,可以到空曠的場(chǎng)所大哭大喊出來,用運(yùn)動(dòng)唱歌等方式調(diào)節(jié)!

2019-01-12 10:03 匿名追問

我感覺白天的時(shí)候情緒還好,到了晚上就會(huì)崩潰,特別是六點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間會(huì)特別想他,會(huì)忍不住犯賤想給他打電話。為什么會(huì)這樣?

2019-01-12 10:11醫(yī)生回答:

夜晚時(shí)人的情緒波動(dòng)會(huì)比較大,建議多轉(zhuǎn)移注意力,找其他人傾訴

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-01-12 08:20:21 我要投訴

      病情分析:你好,根據(jù)你所描述的情況,你的情緒不穩(wěn)定,有較強(qiáng)的依賴性,缺乏安全感。建議你調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,勇敢面對(duì)生活,遇到問題要積極解決,真誠(chéng)地面對(duì)面交流,兩人共同商討才能解決問題。你自己內(nèi)心想要什么?不違背自己的內(nèi)心,尊重自己愛惜自己。指導(dǎo)意見:

2019-01-12 09:21 匿名追問

他很愛喝酒,經(jīng)常和朋友出去喝到凌晨才回家,每次我給他打電話他都說他在喝酒,說喝完再聊。又喜歡打牌,這兩個(gè)月還因?yàn)榇蚺戚數(shù)袅艘蝗f多塊。我氣不過了才會(huì)和他分手,他有挽留但是我態(tài)度很堅(jiān)決,他生氣了把我的微信都刪了,之后我給他發(fā)短信認(rèn)錯(cuò)他一直都不回。

2019-01-12 09:23醫(yī)生回答:

你這是不良的習(xí)慣,建議不要支持他。你要有自己的底線。

2019-01-12 09:27 匿名追問

我不喜歡喝酒,只有心情不好時(shí)才會(huì)喝

2019-01-12 11:53醫(yī)生回答:

抱歉,我所說的是指你男朋友喝酒打牌,這種習(xí)慣不好。

2019-01-12 13:45 匿名追問

他為什么一直不回我信息,七天了還沒有回,是不是真的不想和我在一起了?

2019-01-12 14:43醫(yī)生回答:

不回信息,不是你的原因,不必糾結(jié),多愛惜自己吧!

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