您好,我想告訴您過去的就讓它過去吧!不要再糾結了,與其活在過去的痛苦回憶里,不如勇敢的去迎接新的一天,太陽每一天都會從東方升起來,一切都會好起來的。。。。。。。?
您好,建議您多戶外運動,如徒步,爬山,騎行,打球,也可練瑜伽,打太極拳,唱歌跳舞也能宣泄情緒,多和家人或友人溝通,這些都能讓你排解積郁的情緒,實在不行,積極尋求心理咨詢師幫助
以上是對“如何走出以前的陰影當中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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