如何走出以前的陰影當(dāng)中

      您好，我想告訴您過去的就讓它過去吧！不要再糾結(jié)了，與其活在過去的痛苦回憶里，不如勇敢的去迎接新的一天，太陽每一天都會從東方升起來，一切都會好起來的。。。。。。。？

      你好，根據(jù)你的描述，想走出以前的陰影，找到真正的自己，建議你確定一個目標(biāo)，并努力達(dá)成，達(dá)成的時候很有成就感，時間和忙碌會幫你走出陰影的。

      您好，建議您多戶外運(yùn)動，如徒步，爬山，騎行，打球，也可練瑜伽，打太極拳，唱歌跳舞也能宣泄情緒，多和家人或友人溝通，這些都能讓你排解積郁的情緒，實在不行，積極尋求心理咨詢師幫助
      以上是對“如何走出以前的陰影當(dāng)中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，考慮你以前是否受過傷害？
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議你調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情愉快。平時要多想想愉快的事情，過去的就讓它過去吧。時間是最好的療傷劑。