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一開(kāi)會(huì)發(fā)言就心慌、緊張

男 | 30歲 2019-01-05 10:20:59 9人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述: 你好醫(yī)生,一開(kāi)會(huì)發(fā)言就心慌、緊張、說(shuō)話(huà)都有點(diǎn)顫抖,吃什么藥能緩解下

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高艷紅
高艷紅 大慶市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病 肝炎、肝硬化、腸炎、肺部等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:3625
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2019-01-05 11:52:04

      你好,發(fā)言之前做深呼吸,有助于調(diào)整自己的情緒。深呼吸可以快速的讓我們平靜下來(lái),讓大腦有充足的氧氣,全身更有活力,而不至于大腦一片空白。積極的自我暗示。當(dāng)我們的大腦中不斷地輸入這些激勵(lì)的話(huà)語(yǔ)時(shí),假的也會(huì)變成真的。我們就會(huì)變得逐漸的自信起來(lái)。
      

韓玉英
韓玉英 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,腦梗塞等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:30537稱(chēng)贊:20
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2019-01-05 10:36:01 我要投訴

      你好,很高興為你解答問(wèn)題。根據(jù)你的描述,開(kāi)會(huì)發(fā)言緊張,應(yīng)該與自信心不強(qiáng),或是準(zhǔn)備工作不夠充分有關(guān)。建議多學(xué)習(xí),多發(fā)言,鍛煉表達(dá)能力,克服緊張情緒。
      

馬勝春
馬勝春 東??h人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,心絞痛,肺心病,心衰,心肌炎,高血 幫助網(wǎng)友:12847
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2019-01-05 10:27:15 我要投訴

      這種情況要考慮精神因素,精神緊張引起的,多發(fā)言多講話(huà)就好了,確實(shí)很緊張的話(huà),可以在講話(huà)之前一個(gè)小時(shí)吃心得安,緩解緊張狀態(tài),具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。
      
      以上是對(duì)“一開(kāi)會(huì)發(fā)言就心慌、緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

田長(zhǎng)章
田長(zhǎng)章 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,消化不良 幫助網(wǎng)友:8013稱(chēng)贊:6
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2019-01-05 10:25:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的問(wèn)題,這個(gè)屬于精神緊張的情況,不需要治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議經(jīng)常進(jìn)行訓(xùn)練,清淡飲食,注意休息,避免勞累生氣,必要時(shí)去醫(yī)院檢查治療,希望對(duì)你有幫助!
      

衛(wèi)澤軍
衛(wèi)澤軍 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)括普通的X線(xiàn)檢查,以及CT檢查,磁共振檢查,彩 幫助網(wǎng)友:13397稱(chēng)贊:6
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2019-01-05 10:26:18 我要投訴

      病情分析:
      你好!你的情況與精神過(guò)于緊張、壓力大導(dǎo)致心慌氣短有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要調(diào)節(jié)好心態(tài),放松心情,多練習(xí)語(yǔ)言表達(dá)能力,多和人溝通,發(fā)言前可以多做準(zhǔn)備。
      

王金英
王金英 巨野縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺和乳腺超聲診斷,超聲引導(dǎo)下的穿刺活檢 幫助網(wǎng)友:7509
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2019-01-05 10:26:52 我要投訴

      你好。根據(jù)你提供一開(kāi)會(huì)發(fā)言,就心慌,緊張,說(shuō)話(huà)打顫??赡苁巧缃豢謶职Y。可以去精神內(nèi)科完善檢查。然后再對(duì)癥治療。放平心態(tài)。
      

劉艾蘭
劉艾蘭 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,心絞痛,急性心肌 幫助網(wǎng)友:11753稱(chēng)贊:3
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2019-01-05 10:34:44 我要投訴

      病情分析:
      你好看了你的病情描述這種情況。是心理因素所致,不要緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況應(yīng)注意平常要多與人溝通,鍛煉提高自己的心理素質(zhì)。不要緊張,不需要服藥治療,必要時(shí)可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)看看。
      
      以上是對(duì)“一開(kāi)會(huì)發(fā)言就心慌、緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

賈秀麗
賈秀麗 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,胃食管反流病,食管癌,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友:5717稱(chēng)贊:3
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2019-01-05 10:37:49 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述一開(kāi)會(huì)發(fā)言就心慌、緊張、說(shuō)話(huà)顫抖,是因你心理素質(zhì)差所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行練習(xí),發(fā)言稿準(zhǔn)備充分,上臺(tái)時(shí)深呼吸,平靜一下心情,只要準(zhǔn)備充分,就會(huì)慢慢進(jìn)入狀態(tài)。最好不要服藥,避免不必要的副作用。
      

劉云鳳
劉云鳳 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 漿細(xì)胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),子 幫助網(wǎng)友:8367稱(chēng)贊:4
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2019-01-05 10:58:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,這種狀況主要是由于你過(guò)于緊張而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你要增加自信心,注意多和周?chē)呐笥呀涣?,做事情說(shuō)話(huà)的時(shí)候不要過(guò)于緊張的就可以的。
      

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