最近減肥請(qǐng)問(wèn)一下熟的紅小豆飯熱量跟米飯比那個(gè)熱量低
男 | 23歲 2019-01-03 05:21:32
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢描述： 最近減肥請(qǐng)問(wèn)一下熟的紅小豆飯熱量跟米飯比那個(gè)熱量低
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2022-10-13 20:44:17 我要投訴
您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，您目前正在減輕體重。減輕體重需要控制飲食和運(yùn)動(dòng)的。控制飲食，少吃油炸食品和含脂肪類(lèi)高的食品，少吃甜食。同時(shí)餐后適量運(yùn)動(dòng)的。紅小豆飯和米飯相比，哪個(gè)熱量更低一點(diǎn)，紅小豆飯熱量會(huì)更低一點(diǎn)的。建議您可以吃一些粗雜糧的。
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