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2021-05-14 07:12:53
水果類低熱量的食物有橙子，柚子，蘋(píng)果，火龍果，獼猴桃，芒果，這些卡路里較低，平時(shí)可以多吃一些，對(duì)體重不會(huì)有太大的影響，蔬菜類熱量較低的食物有芹菜，萵筍，白菜，這些熱量很低，肉類卡路里較低的食物有牛肉，雞肉，豬肉，雞肝，豬肺豬肝等，海鮮的卡路里較低的有蝦、黃花魚(yú)，在減肥期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以蔬菜肉類海鮮搭配
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