健康咨詢描述: 孩子太胖想讓她減減肥,她有的時(shí)候肚子疼。
你好,如果想控制體重是沒有捷徑的,只有通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,盡量避免吃一些高熱量的東西,比如甜食和油炸的食物,多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng)消耗熱量。
17歲的孩子正處于長身體的時(shí)間,不能單純地為了減肥而影響身體發(fā)育。需要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不挑食,不暴飲暴食,不睡懶覺,適量運(yùn)動(dòng)。通過這種方式減肥才能有一個(gè)完美的體型和健康的身體。如果經(jīng)常性的肚子疼,建議到醫(yī)院做下腹部常規(guī)檢查。
你好!根據(jù)你提供的資料,這種情況建議你帶著孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查,如果沒有大問題,建議你科學(xué)飲食調(diào)理和增加運(yùn)動(dòng)鍛煉來健康減肥,多以蔬菜為主,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,少吃主食,不吃油膩的,不喝飲料,每天運(yùn)動(dòng),跑步或者快走達(dá)四十五分鐘以上,多走路少乘車,長期堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
以上是對(duì)“孩子太胖想讓她減減肥,她有的時(shí)候肚子疼?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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