強(qiáng)直適合哪些健身活動(dòng)？

男 | 40歲 2018-12-28 14:34:26 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：我老公是上個(gè)月的時(shí)候被檢查出患有強(qiáng)直性脊柱炎，后來治療的差不多了，醫(yī)生說是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問強(qiáng)直適合哪些健身？

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2018-12-28 17:30:32 我要投訴

你好，根據(jù)你的簡(jiǎn)單描述，你的這種情況，如果確診是強(qiáng)直性脊柱炎，就需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。不能腰部負(fù)重，不能受外力。可以緩步走，慢跑等。

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2018-12-28 17:32:52 我要投訴

      1.堅(jiān)持活動(dòng)，睡前活動(dòng)關(guān)節(jié)5分鐘，每周游泳1-2次
      2.少吃涼性食物。最好游泳，各部位都能放松，絕對(duì)是as首選運(yùn)動(dòng)，但是要注意水溫不要低于26度，因此必須到室內(nèi)游泳館進(jìn)行。

陳建春成都風(fēng)濕醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 在痛風(fēng)病學(xué)基礎(chǔ)研究、痛風(fēng)疑難病例的精確診斷和術(shù)后防幫助網(wǎng)友：13

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2018-12-28 14:34:37 我要投訴

      強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)直性脊柱炎患者通常多做胸廓擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng)或下肢運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效地改善癥狀。普通的熱療也有助于加速血液循環(huán)。

      以上是對(duì)“強(qiáng)直適合哪些健身活動(dòng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！