哪些方面的運動適合強直

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述臀部腰部疼痛，晨僵現(xiàn)象，你確定沒強制性脊柱炎。這需要引起重視積極到醫(yī)院采取系統(tǒng)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議參加適度的體育運動，康復(fù)的運動有利于病情的恢復(fù)。但不能勞累，不要過度運動，防止病理性損傷。適合參加游泳鍛煉。

      飯后不要一直待在家里，應(yīng)該多去散步，或者在公園做一些適合自己的伸展活動。比如：伸伸腿，加強手臂的鍛煉。在關(guān)節(jié)受累的時候就要稍微休息，不要加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)?？偟膩碚f，每天養(yǎng)成好習(xí)慣，適量不是大量。