強直適合哪些運動？

      強直性脊柱炎可以適當?shù)脑黾右恍┻\動鍛煉，可以有效地預防脊柱的畸形以及關(guān)節(jié)僵硬融合并發(fā)癥，游泳是比較好的鍛煉方法。強直比較適合的運動包括慢跑游泳以及一些體育運動，如羽毛球，乒乓球等。
      

      你好，強直性脊柱炎的患者注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，強直性脊柱炎，適合一些拉伸的鍛煉，比如游泳，騎自行車，仰臥起坐等。
      
      以上是對“強直適合哪些運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強直性脊柱炎的治療康復離不開鍛煉。強直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，定時定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時，強直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動作避免去做。養(yǎng)成可以保護脊柱和髖關(guān)節(jié)的習慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運動項目，保持平躺的姿勢。