現(xiàn)在感覺不想跟家里面溝通

      你好，根據(jù)你所說的這個情況給你的建議，第一是適當(dāng)?shù)慕档妥约旱挠媱澞繕?biāo)，多關(guān)注一些自己已經(jīng)完成的計劃，第二，如果和父母家人聊天可以清晰的表達自己的需求，你雖然已經(jīng)長大，但是在他們眼里你永遠(yuǎn)是個孩子，提什么樣的要求都不過分。另外呢，還是要注意適當(dāng)?shù)倪\動，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整自己的情緒。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是缺乏自信心，心理壓力太大導(dǎo)致心理疾病，建議平時多和家人朋友進行溝通交流，多參加一些集體性活動，學(xué)會自己調(diào)理心情，必要時到醫(yī)院進一步咨詢心理專家進行心理疏導(dǎo)治療，