健康咨詢描述: 家里的種種!感覺壓力很大!弄得自己很緊張!最近心情不好!心里很緊張!向醫(yī)生咨詢得了焦慮癥!怎樣可以自我調(diào)節(jié)!怎樣可以讓自己放松下來?
病情分析:
你好,焦慮癥屬于一種情感障礙的表現(xiàn),重在心理調(diào)理治療
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)與醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢及治療,心理疏導(dǎo)輔以相應(yīng)的藥物,癥狀多可以得到改善
你好,根據(jù)您對(duì)這種情況的描述,這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀,建議放松心情,不要壓力太大,保持良好的心態(tài),平時(shí)注意多加休息。
你好根據(jù)你所需要咨詢的問題,你的焦慮癥是因?yàn)樯詈凸ぷ魃系膲毫υ斐傻?,建議可以休息一段時(shí)間,可以采取朋友溝通,旅游療法等等,分散一下自己的注意力,使自己能夠放松下來重新調(diào)整好心態(tài)
以上是對(duì)“家里的種種!感覺壓力很大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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