晚上睡不著,總是想上廁所

      通過你描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于身體過度興奮，精神過度緊張引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，你現(xiàn)在這個(gè)年齡屬于青春發(fā)育時(shí)期情緒波動(dòng)大，可能是過于緊張，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，緊張焦慮情緒可以加重上述癥狀。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著,總是想上廁所”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)您的敘述，晚上睡眠不好，還想上廁所，精神緊張，心跳加速，平常生活著是不是壓力太大？來自家庭的還是學(xué)校的壓力？
      

      病情分析：
      同學(xué)晚上睡不著總是想上廁所，精神緊張，是不是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力過大？家長(zhǎng)要求過高，自己思想負(fù)擔(dān)過重了。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)主要還是因?yàn)椤＞裥睦硪蛩貙?dǎo)致的，要適當(dāng)?shù)臏p壓，放松一些，不開心。事情盡量還是要放一邊，不要多想。有什么困難的事情都像家長(zhǎng)老師多去傾訴一下，多與他人溝通。平時(shí)睡覺前不要玩劇烈的游戲，不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，可以口服一些谷維素，維生素b1的，確實(shí)沒有緩解，要去精神心理科。