健康咨詢描述: 因?yàn)榧彝ピ?,父親從小就沒有照顧過我,父母在我四歲的時(shí)候就離婚了。后來找了后媽,我從小一直跟奶奶在一起,因?yàn)槲铱吹礁赣H和我后媽帶的女兒一直都像一家人,對(duì)她好。我心里就一直在想為什你們可以好好的過日子,我卻一輩子將感受不到父母的愛,每天就反復(fù)的想,有時(shí)候的想的想的就哭了。最近自己老是害怕黑,晚上睡覺時(shí)一關(guān)燈就害怕,這是怎么回事
這種情況是因?yàn)槟銋s是父母的愛造成的。你應(yīng)該到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心或精神類??漆t(yī)院去就診,醫(yī)生會(huì)通過問診以及對(duì)你問卷測(cè)試,了解你的心理狀態(tài),采取治療措施。
可能是從小父母離異后得不到父母關(guān)愛,內(nèi)心缺乏安全感,引起的怕黑心情不好,想哭。希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情不好時(shí)可以和奶奶聊聊天,說出內(nèi)心的困惑和煩惱,以尋求奶奶和父親的理解和支持。也可以到戶外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),聽一些歡快的音樂,唱唱歌,寫寫日記,和要好的朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
你好,根據(jù)你講述的這些情況,可能是從小家庭環(huán)境給自己帶來心里陰影以及現(xiàn)在精神壓力導(dǎo)致恐懼緊張心理,你現(xiàn)在屬于發(fā)育時(shí)期情緒波動(dòng)大,需要冷靜心情,學(xué)會(huì)放松自己,多戶外散散步聽聽歌,進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng),必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢心理專家。
以上是對(duì)“因?yàn)榧彝ピ?,父親從小就沒有照顧過我”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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