你好,通過你的描述,描述了很多心理方面的一些感受和一些癥狀,不知道這個情況,持續(xù)了有多長時間,有沒有去正規(guī)的醫(yī)院去做測評或者是治療?這個是需要配合藥物和心理疏導(dǎo)同時去治療的。
半年了無時無刻不在念叨和胡思亂想
是的,所以需要去專業(yè)醫(yī)院就診
你好,很高興為您解答,你上面描述的這個情況,心里焦慮已經(jīng)影響到你的生活工作,建議你找你們當(dāng)?shù)氐膶I(yè)的精神衛(wèi)生科去咨詢治療,早治療早康復(fù)。同時要自我調(diào)整心態(tài),積極的參加戶外有氧運動,釋放負面情緒,減少心理壓力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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