失眠，胡思亂想，說(shuō)是強(qiáng)迫癥

      在認(rèn)知上不要過(guò)分關(guān)注睡眠，強(qiáng)迫自己入睡，不要把問(wèn)題都放在失眠上，要分散自己的注意力。可以找人適當(dāng)?shù)膬A訴內(nèi)心感受，聽(tīng)取他人的意見(jiàn)。在藥物上可以選用一些安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)治療。

      強(qiáng)迫癥是常見(jiàn)的精神心理疾病，表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀(guān)念或者強(qiáng)迫動(dòng)作。強(qiáng)迫觀(guān)念往往表現(xiàn)為一些闖入性的，非自愿的反復(fù)出現(xiàn)的觀(guān)念，有些在強(qiáng)迫觀(guān)念的影響下出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作，以緩解焦慮情緒。強(qiáng)迫癥患者不僅存在一些焦慮情緒，而且可以出現(xiàn)失眠或者其他軀體不適，影響人際關(guān)系或者正常的生活。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療等。

      強(qiáng)迫癥的藥物治療見(jiàn)效比較慢，根據(jù)病情需要二到三周甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)效，可以繼續(xù)按照醫(yī)囑用藥治療，如果已經(jīng)治療時(shí)間不短了，仍然沒(méi)有效果到專(zhuān)業(yè)精神心理醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥用量，同時(shí)可以配合進(jìn)行心理治療，平時(shí)可以做一些自己感興趣的事情分散自己的注意力。
      以上是對(duì)“失眠，胡思亂想，說(shuō)是強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！