強(qiáng)迫癥焦慮感覺(jué)心理有點(diǎn)問(wèn)題
健康咨詢描述： 我心里知道想這些浪費(fèi)時(shí)間可就是控制不住，想著不想那些亂七八糟沒(méi)有用的事情，現(xiàn)在想著就是說(shuō)做好眼下這件事兒，但是就是怎么也靜不下心。只能是把之前的事想好了，想明白了，心里才會(huì)安靜，然后才能專心去做眼下這件事。然后總是重復(fù)這樣的思想，很耽誤生活，但是也沒(méi)有辦法停下來(lái)，只能強(qiáng)迫自己去一遍一遍的想。不想的話就會(huì)覺(jué)得人生很亂，然后現(xiàn)在的什么生活都很亂，感覺(jué)很糟糕，整個(gè)人整個(gè)人生。醫(yī)生，我該怎么排解呢？這個(gè)情況大概也持續(xù)了十年吧。沒(méi)有看過(guò)心理醫(yī)生。
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目前存在一定的強(qiáng)迫癥狀，例如強(qiáng)迫思維或者強(qiáng)迫動(dòng)作。大多與精神心理因素，或者與個(gè)人的個(gè)性及認(rèn)知有關(guān)。強(qiáng)迫癥狀往往伴有焦慮情緒，影響正常的人際關(guān)系或者是正常的生活。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，凡事需要順其自然，改變固有的認(rèn)知，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
病情分析：
通過(guò)您的描述，您目前這種狀況最主要的還是強(qiáng)迫思維總是不停的去想，反復(fù)的想這種情況讓你非常的痛苦，已經(jīng)影響到您正常的生活了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你最好的是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療同時(shí)你自己可以做一下調(diào)整，比如在本子上記錄下來(lái)自己的想法，然后去看，來(lái)代替想，想完之后就立刻去做，慢慢的去改變，不過(guò)這方面的疾病跟心理方面有很大的關(guān)系，可以輔以做心理咨詢
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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