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總是莫名其妙的發(fā)脾氣毫無規(guī)律莫名壓抑煩躁不開心特

女 | 17歲 2018-12-21 21:00:08 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：總是莫名其妙的發(fā)脾氣毫無規(guī)律莫名壓抑煩躁不開心特別的敏感影響可能學習可能人際交往也有什么原因都不是就煩躁

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2018-12-21 21:05:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的總是莫名其妙地發(fā)脾氣的情況，我認為，可以初步考慮為較大的心理壓力所致。這可能是由于你在自己的學習和人際交往方面，內(nèi)心有著較大的心理壓力，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮情緒，并使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大心理壓力的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的學習、人際交往和精神狀態(tài)。