我總是疑神疑鬼的，我去倒垃圾的時(shí)候

      通過您的描述考慮您是過于擔(dān)心，誰會去垃圾桶檢吃的，所以你大可放心。如果你還是不能解脫說明你的潛意識里一定有一些癥結(jié)需要解決通過這種行為方式讓你能夠自己意識到，從而促進(jìn)你及時(shí)就醫(yī)

      你總是疑神疑鬼，看起來有些強(qiáng)迫的癥狀。經(jīng)常擔(dān)心做事情會做得很糟糕，會給別人帶來傷害，可能有時(shí)候也會擔(dān)心自己受到傷害。這是一種缺乏安全感的表現(xiàn)。通常和你的性格有關(guān)，也和你個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你可能從小沒有感受到足夠的關(guān)愛，很難和別人建立信任關(guān)系，總是感覺缺乏安全感，這對你的生活工作都會有影響的。建議你去看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。在心理醫(yī)生的幫助下，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的陰影和不足并加以彌補(bǔ)，重新建立安全感。

      從你描述的情況看，你總是感覺疑神疑鬼，擔(dān)心讓別人發(fā)生危險(xiǎn)，自己可能也會受傷害。最主要還是缺乏安全感和自信。這可能和你早期的經(jīng)歷有很大關(guān)系，也可能經(jīng)歷過一些挫折或心理創(chuàng)傷。需要不斷的給自己積極的心理暗示，提高自己的信心。也可以看心理醫(yī)生，受心理疏導(dǎo)。
      以上是對“我總是疑神疑鬼的，我去倒垃圾的時(shí)候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您的擔(dān)心雖然有一定的合理成分，但是程度過頭了，屬于一種強(qiáng)迫思維的傾向，往往對應(yīng)您自己存在某種不安全感，需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行診斷治療，對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！