睡覺的時(shí)候一點(diǎn)聲音就會(huì)醒

      你好，你現(xiàn)在的情況是睡覺的時(shí)候有一點(diǎn)聲音就會(huì)被驚醒。這種情況說明你不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。可以服用六味地黃丸。歸脾丸。睡覺前喝一杯牛奶。用熱水泡一泡腳。經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。
      

      你總要還是有些失眠，才會(huì)經(jīng)常睡不著的，一點(diǎn)動(dòng)靜就容易醒。你可以注意白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺前喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易加深睡眠，還可以用酸棗仁粉兌醋晚上抹在肚臍眼上，這樣也容易睡眠。