抽煙喝酒的人怎么調(diào)理怎么清肺護(hù)肝吃什么調(diào)理好
女 | 27歲 2018-12-21 10:06:57
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來自達(dá)州市
健康咨詢描述： 抽煙喝酒的人怎么調(diào)理怎么清肺護(hù)肝吃什么調(diào)理好
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門
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2022-09-28 07:58:51 我要投訴
經(jīng)常抽煙的人，應(yīng)該常服用富含維生素C的食物，有桔，橙，檸檬，番茄等。應(yīng)該多喝茶多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果類食品，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復(fù)體能有特殊的功效。建議戒掉這種壞習(xí)慣祝健康！
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