經(jīng)常抽煙的人對(duì)肺臟以及呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng)都是不利刺激的,所以應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)哪些危害性,最直接的方法就是避免抽煙,避免接觸煙霧,粉塵,二手煙等有害氣體,平時(shí)多吃點(diǎn)含有粗纖維以及維生素比較豐富的水果和蔬菜。
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