抽煙的人如何清肺呢？

      一般來說這種情況下應該注意先減少抽煙的次數(shù)，慢慢的進行戒煙，同時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些木耳、胡蘿卜、白菜，還應該注意適當?shù)腻憻捝眢w，多做一些有氧的運動。

      常年吸煙的人吸入煙霧，煙霧里面有主要的成分，有焦油，尼古丁，一氧化碳等，一氧化碳和尼古丁不在肺里面，趁機會通過肺泡進入血管，到達我們的身體，而焦油很容易在氣管和肺泡內沉積，引起慢性支氣管炎，經(jīng)常吸煙的人可以吃一些梨薏米，藕片兒還有甘蔗，都能夠起到清肺的作用和效果，吸煙對人體傷害很大，如果能戒煙還是戒掉吧！