我最近在家躺著玩手機玩的怎么感覺頸椎疼胳膊也難受腰

      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，考慮你可能是因為長期的不良姿勢引起的，建議你要糾正不良習(xí)慣，避免長時間的低頭伏案工作，多喝水，加強體育運動。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況有可能是長期缺乏鍛煉導(dǎo)致血液循環(huán)差引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：長期保持一個姿勢很容易引起頸椎病或者是腰椎病，所以最好適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w促進血液循環(huán)有助于改善癥狀。如果活動一段時間后癥狀繼續(xù)出現(xiàn)最好去醫(yī)院拍片檢查一下后對癥治療。