。感覺自己有點(diǎn)抑郁和暴躁

女 | 21歲 2018-12-18 10:37:58 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好。感覺自己有點(diǎn)抑郁和暴躁。每天都覺得很煩躁。一點(diǎn)小事就特別煩。以前會和別人理論?，F(xiàn)在就算自己生氣了。也不想和別人說什么。失眠。早早自己就醒來了。

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2018-12-18 10:41:24 我要投訴

你是不是碰到過不順心的事情，你既然能來這個(gè)平臺咨詢，說明你有想改變現(xiàn)狀的想法，建議你調(diào)整心態(tài)，和自己的知心朋友或家人多交流，學(xué)會傾訴，發(fā)泄，慢慢會好起來的。

2018-12-18 10:56 ask83681869ie 追問

可是我總覺得。這個(gè)事情沒有人會懂我。最好的朋友可能也不會理解我。所以我一般都不會和他們說這些。只會說一些開心的事情。這樣也算是抑郁嗎？

2018-12-18 11:21醫(yī)生回答：

你這樣心情得不到放松，其實(shí)人人都有不愉快的事情，誰也不會笑話誰，特別是親朋好友，有些事情，說出來了，也就不壓抑了。

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2018-12-18 10:38:35 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，主要還是抑郁癥原因?qū)е聛淼哪壳暗臓顩r，這種情況最好去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生，平時(shí)一定要注意休息，不熬夜。

2018-12-18 10:41 ask83681869ie 追問

那我這是抑郁癥了嘛？自己不太確定。因?yàn)橐恢倍际呛芡庀虻娜恕５蔷褪亲约河X得別人都不懂我。自己一個(gè)人的時(shí)候會覺得心很累

2018-12-18 10:42醫(yī)生回答：

像你這種情況，還是去醫(yī)院做相關(guān)檢查一下，找精神科醫(yī)生看一下。平時(shí)不要給自己太大壓力，過去的事情就讓它過去，不要想太多了。

2018-12-18 10:59 ask83681869ie 追問

就是自己不太確定是不是有點(diǎn)問題了。所以一直在糾結(jié)要不要去醫(yī)院。那您的建議是我應(yīng)該去對嗎？

2018-12-18 11:05醫(yī)生回答：

你好，根據(jù)你描述的癥狀，你目前的情況應(yīng)該屬于一種焦慮情緒。建議平時(shí)多和周圍的人和朋友交流。多做一些戶外活動(dòng)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如果通過這些措施之后還不能改善的話，那么建議去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生。

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2018-12-18 10:41:50 我要投訴

      你好，很高興幫你解答問題，你這種情況可能是出現(xiàn)了一些焦慮和抑郁的現(xiàn)象，需要你及時(shí)調(diào)節(jié)一下。向內(nèi)攻擊，就會容易造成抑郁癥。可以找心理咨詢師做一下咨詢。

      以上是對“。感覺自己有點(diǎn)抑郁和暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！