早上起床厚坐拉伸運(yùn)動對長高有好處嗎
男 | 16歲 2018-12-17 06:17:15
2人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 早上起床厚坐拉伸運(yùn)動對長高有好處嗎。謝謝你的回答
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2018-12-17 06:18:21 我要投訴
你好，很高興回答您的問題，對身體長高有好處的運(yùn)動是多做上舉運(yùn)動，比如游泳，跳繩，打籃球，打排球等，同時要規(guī)律睡眠，多曬太陽，多吃含鈣量高的食物。
2018-12-17 06:19
ask87746791t3
追問
那請問我這個方法有用嗎
2018-12-17 06:21醫(yī)生回答：
這種情況是在骨骺線沒有完全閉合的情況下，能有一定的作用。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合了，作用不大。
2018-12-17 06:21:19 我要投訴
不僅僅是早餐，平時也應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，有助于生長激素的分泌，特別是做適當(dāng)牽拉可能促進(jìn)骨骼的生長，會使你的身高增加速度更快一些
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